Miegs jauniešiem

Miegainība pati par sevi nav slimība, bet gan kādas citas problēmas simptoms.

Lai gan „narkolepsija” izklausās aizdomīgi, tai nav nekādas saistības ar narkotikām. Narkolepsija ir hroniska (ilgstoša) neiroloģiska slimība, kam raksturīga miegainība, katapleksija, miega paralīze un halucinācijas.

Nav noslēpums, ka brīžiem mums ir grūti aizmigt.

Vai kādreiz ir tā, ka nezini, kur likt kājas? Tā, ka vajag sevi „iekratīt miegā”? Šķiet, ka kājas tirpst, pa tām skrien skudriņas? Jo vairāk centies nomierināties, jo sliktāk jūties?

Lielākoties cilvēks neapzinās, ka sapņo, tomēr ir cilvēki, kas saprot, ka patiesībā guļ, turklāt var ietekmēt arī savus sapņus. To sauc par apzināto sapņošanu (lucid dreaming).

Miega paralīze ir īslaicīga nespēja pakustēties, kas notiek pamostoties vai īsi pirms aizmigšanas.

Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām jauniešu vecumā ir grūtības aizmigt.

Kuram gan nav gadījies tā, ka, iekāpjot gultā, pēkšņi prātā sāk nākt visādas stulbas domas? Par to reizi, kad pateici kaut ko muļķīgu? Par to, ka varbūt kaut kas slikts varētu notikt ar tevi vai tev tuvajiem cilvēkiem? Par to, kas notiek pasaulē? Par to, ka visa vienkārši ir pārāk daudz? Skolā paredzēts svarīgs pārbaudes darbs, bet nejūties gatavs?