Pārlekt uz galveno saturu

Pareiza elpošana – elpošana caur degunu!

Normāla elpošana ir mierīga, klusa un tikai caur degunu!

Attēls
Elpo
Created: 7. oktobris, 2024. gads
Atjaunots: 7. oktobris, 2024. gads

Kāpēc elpošana caur degunu ir tik ārkārtīgi svarīga un nozīmīga?

Elpojot caur degunu gaiss tiek attīrīts, sasildīts un mitrināts. Normāla elpošana ir mierīga, klusa un tikai caur degunu!

Elpošana caur muti izjauc gāzu balansu ķermenī, izraisot asinsrites izmaiņas, gremošanas sistēmas darbības traucējumus (dedzināšanu, atvilni) un elpošanas sistēmas darbības traucējumus.

Elpošanai caur muti var būt daudz un dažādi iemesli, piemēram:

  • kaitīgi ieradumi no mazotnes (īkšķa sūkāšana, ilgstoša māneklīša lietošana);
  • hroniskas iesnas, adenoīdi;
  • deguna starpsienas deformācija;
  • īsa augšlūpas/zemmēles saitīte.

Sekas šādai elpošanai ir sakodiena izmaiņas, slikts miegs, koncentrēšanās grūtības, "sausuma sajūta" mutē jeb sauss mutes dobums, nepareizs mēles miera stāvoklis mutē, vājš muskulatūras tonuss, zems skābekļa piesātinājums asinsritē, nepareiza skaņu artikulācija, nepietiekama sejas attīstība, piemēram:

  • gara, šaura seja;
  • nogurušas acis;
  • izmaiņas deguna formā;
  • nepareiza stāja;
  • noslīdējis žoklis;
  • sašaurināti elpceļi.

Saistītās ārstu specialitātes

Tēma

Bērna attīstība

Kas būtu jāzina un kam būtu jāpievērš īpaša uzmanība, lai veicinātu sava bērna vispusīgu attīstību, tā, lai viņš gūtu panākumus dzīvē.